| 长寿，是人类不懈追求的夸姣愿望，“百岁’又是长寿里程中的一座灯塔。中国历来多百岁寿星，见诸于古籍的不胜列举，在平易近间也有不少关于百岁寿星的传说，当今健在的百岁白叟更是遍布全国各地。前人长寿窍门是什么呢? 老子长寿得益于他“太平无为，归真返璞，顺应自然”的摄生诀。 庄子长寿的摄生诀是：“静则制怒，静则除烦，静则除热，静则意定，静则摄生。” 唐太宗李世平易近的摄生诀：“欲寡精神爽，思多血气鼓鼓衰，少杯不乱性，谦让免财伤。” 清乾隆皇帝活了88岁，得益于他42字摄生诀：“齿常叩，津常咽，耳常弹，鼻常揉，腿常运，面常擦，足常摩，腹常旋，腰常伸，肛常提，食勿言，卧勿语，饮勿醉，色勿迷。” 清代农学家杨琛活到99岁，他有30字的摄生真诀：“心神静，骨力劲；胸宽广，筋骸硬；脊梁直，肠胃净；耳目清，脚跟定；腰腿健，精魄正。” 百余岁的辛亥白叟喻育之的三字摄生诀是：“夙兴跑，夜寐早。晨半饱，午餐好，晚餐少。读念书，看看报，常笑笑，莫懊恼。勤为宝，恒常要，忙到老，乃寿考。”(责任编辑：admin) |